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白癜风患者如何做好心理保健?

  得白癜风,往往会使得患者心理产生自卑。因此白癜风患者在日常生活中做好保健也是很重要的辅助手段,这样才更有利于白癜风的治疗。

  白癜风患者如何做好心理保健?

  1、患者的行为转移:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

  2、静默法:静默是气功、瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下,仰卧或者平坐,闭上双眼,想法集合、心境稳定,速度稍慢,呼吸自然,能够有效放松自己的心情。

  3、心理暗示法:患者可以找一个安静的环境,选择一个舒适的姿势,闭起眼睛暗示自己,想象自己正处一一个平和安全的环境,全身放松,对于缓解心理压力有一定的帮助。

  只要患者能够正确认识病情,树立了治疗信心,积极配合医生治疗。在日常生活中养成良好的生活习惯,合理膳食,相信经过一段时间的治疗,患者应该可以达到理想的治疗效果。

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